Як вберегтися від грипу? Поради медиків

За даними Міністерства охорони здоров’я України, в епідемічному сезоні захворюваності на грип та ГРВІ 2017-2018 років в Україні очікують три штами грипу: “Гонконг”, “Брісбен” і новий для українців штам “Мічиган”.

Оскільки вірус “Мічиган” є підвидом “свинячого” грипу, то він має схожі ознаки захворювання. Його інкубаційний період складає 4-7 днів. Грип “Мічиган” відрізняється важким перебігом із великою ймовірністю виникнення ускладнень. У хворих на грип температура тіла підвищується до 38,5-40 градусів та утримується високою протягом 3-х і більше діб. Також може спостерігатися один або кілька наступних симптомів: головний біль, ломота або біль у суглобах, м’язах; сонливість, слабкість, зниження апетиту; кашель без відходження мокроти; рясне потовиділення; сухість слизових оболонок рота, носа, носоглотки.

Якщо ознак хвороби немає:

• Уникайте контакту з особами, що мають прояви інфекції.
• Обмежуйте відвідування місць великого скупчення людей.
• Часто провітрюйте приміщення.
• Створюйте для себе температуру комфорту – вдягайтеся відповідно до температури навколишнього середовища, оскільки перегрівання шкодить не менше, ніж переохолодження.
• Вживайте вітамінізовану їжу, овочі та фрукти і, взагалі, харчуйтесь раціонально.
• Придбайте антисептик для рук та використовуйте його після відвідування транспорту, громадських місць, перед їжею, якщо немає доступу до води гарантованої якості. Руки мають бути чистити завжди і всюди!
• Придбайте або зробіть самі назальний спрей. Морська вода або легкий сольовий розчин для зволоження носоглотки допоможуть вберегтись від вірусів. Використовуйте його щогодини!
• Не варто застосовувати жодні медикаменти з профілактичною метою!

Якщо з’явилися ознаки хвороби:

• Залишайтеся вдома при перших ознаках хвороби — не йдіть на роботу або, якщо захворіла дитина, не ведіть її до школи чи дитячого садочка.
• Прикривайте рот і ніс під час кашлю та чхання. Користуйтеся тільки одноразовими паперовими серветками і рушниками
• Користуйтеся одноразовими масками – щоб захистити себе чи оточуючих від зараження. Маска ефективна, тільки якщо вона прикриває рот і ніс. Важливо пам’ятати, що маску потрібно замінити, як тільки вона стане вологою чи забрудниться.
• Ізолюйте хвору людину – виділіть їй окрему кімнату і посуд.
• Не займайтесь самолікуванням! Жодна реклама лікарських засобів не замінить кваліфікованого лікаря!
• Найефективнішим засобом захисту від грипу є вакцинація.

Найкращий час для проведення вакцинації – перед початком грипозного сезону (у вересні), враховуючи час, необхідний для вироблення імунітету в організмі.

Коментарі