МОЗ
В Україні задля попередження поширення COVID-19 населення починає відчувати паніку.
Про це інформує МОЗ.
МОЗ України наголошує, “вірус паніки” страшніший за коронавірусну інфекцію. Окрім фізичного здоров’я, попіклуйтесь і про психічне.
Як уникнути погіршення психологічного стану
Проблема: У вас з’явився страх спілкування з оточуючими, ви стали більш замкнутими
Вихід: Кооперуйтеся у невеликі групи і проводьте час разом онлайн
книжкові клуби
чемпіонати з настільних ігор
кіноперегляди
Проблема: У вас депресія через недостатню активність на карантині
Вихід:
спорт у домашніх умовах
нове хобі
самовдосконалення
Проблема: Ви постійно гуглите будь-які симптоми COVID-19 та приміряєте їх на себе
Вихід:
не займайтесь самолікуванням
цікавтеся інформацією у фахівців
дотримуйтесь правил особистої гігієни
самоізолюйтеся
вивчіть статистику й оцініть усі реальні ризики і варіанти розвитку подій
Проблема: Ви скуповуєте велику кількість продуктів та засобів гігієни
Вихід:
Товарного дефіциту не буде. Це спекуляція свідомістю людей, тому ставтеся до всього критично. Багато хто з нас стикався і з більш небезпечними вірусами та з успіхом їх перемагав.
“Піклуйтеся про своє психічне і фізичне здоров’я”, – йдеться у повідомленні.