“Восьмий рік поспіль U.S. News and World Report називають дієту DASH, розроблену Національним інститутом здоров’я, найефективнішою серед майже 40-ка розглянутих”, – йдеться у повідомленні.
Ця дієта передбачає відмову від солі і цукру, а також від жирних продуктів. За словами дослідників, DASH розробили для запобігання та лікування високого кров’яного тиску, але дієта також виявилася дуже ефективною для зниження рівня холестерину в крові.
Попередні дослідження показали, що у людей, які дотримуються дієти DASH, кров’яний тиск може знизитися на кілька пунктів за два тижні.
Пояснення Львівавтодору
мешканця Стрийщини засуджено до 9 років ув’язнення