У Львові відбулась психотерапевтична зустріч про внутрішнього критика

У Львові відбулась психотерапевтична зустріч про внутрішнього критика

Захід провели психолог коуч, кандидат у психотерапевти у напрямку когнітивно-поведінкової терапії Василина Джебженяк та лікар, магістр психології, психолог Роксолана Вольська, повідомляє кореспондент ІВ Четверта студія.

Під час терапії застосовували такі психологічні інструменти, як метафоричні асоціативні карти. У нагоді також став психологічний аналіз, кожен присутній мав нагоду проявити себе в груповій динаміці та долучитись до спільної праці.

Групова терапія – це той простір, де всі учасники діляться власним досвідом, життєвими історіями, проблемами та успішними інструментами подолання негараздів. Умови такої співпраці мають бути комфортними й створеними на демократичних засадах, аби всі присутні мали якомога більше можливостей розкритись у надійних обставинах.

Під час сеансу фахівці розповідали про роль нашого (та чужого, неприродного певній людині) внутрішнього критика, про його походження, місію. Група дійшла одностайного визначення, що внутрішній критик є механізмом, який слід навчитись використовувати ефективно на власну та на суспільну користь. Він має як позитивні, так і негативні сторони до розуміння та втілення яких слід прагнути.

Кінцевою вправою на закріплення результату була арт-терапевтична методика, яка є науково обґрунтованим методом терапії.

Учасники заходу зобразили свого внутрішнього критика на папері, що стало показовим та успішним кроком до ментального благополуччя.

організатор події – Centr BALANCE

Дмитро Колос для ІВ Четверта студія

Коментарі