«Ідеальна фігура більше не в моді»: Сюзанна Ревть-Іванів пояснила, чого насправді хочуть жінки від свого тіла

Жінки більше не женуться за «мінус кілограмами» і не готові терпіти біль заради зовнішнього результату. Сьогодні головний тренд — комфорт, енергія та здоров’я, які видно зовні. Тренерка з пілатесу Сюзанна Ревть-Іванів з 18-річним досвідом розповіла, як змінилися запити клієнток, чому поняття ідеальної фігури трансформувалося та як пілатес допомагає відчути себе впевненою.

Про це пише Четверта студія.

Сучасне уявлення про тіло значно відрізняється від того, що було ще десять років тому. Якщо раніше жінки прагнули відповідати жорстким стандартам, то сьогодні вони більше прислухаються до себе та своїх відчуттів.

«Безумовно, жінки й надалі хочуть виглядати привабливо — це не змінилося. Але сьогодні кардинально інший пріоритет. Якщо раніше були готові терпіти дискомфорт заради зовнішнього результату, то зараз на перший план вийшла якість життя», — пояснює Сюзанна Ревть-Іванів.

За її словами, сучасна жінка більше не готова миритися з болем у спині, набряками чи постійною втомою, які виникають через спосіб життя. Натомість вона хоче відчувати легкість і ресурс.

«Сьогодні краса сприймається через внутрішнє відчуття. Жінка хоче спочатку вирівняти свій “фундамент”, позбутися фізичного стресу в тілі і вже потім будувати форму. Це і є краса через функціональність», — додає тренерка.

Також змінилося і саме поняття «ідеальної фігури». Якщо раніше воно асоціювалося з конкретними параметрами, то зараз цей підхід поступово зникає.

«Раніше панував культ “ідеальної картинки”: ноги як у моделі, плаский живіт, мінімальна вага. Потім з’явилася мода на надспортивне тіло з кубиками преса. Але сьогодні ми прийшли до поняття “живого тіла”», — говорить вона.

Тепер жінки орієнтуються не на цифри, а на відчуття у власному тілі та якість повсякденного життя.

«Сьогоднішній ідеал — це не худорлявість. Це гарна постава, розправлені плечі, відсутність болю і втоми. Це коли тіло не заважає жити, а навпаки допомагає», — підкреслює Ревть-Іванів.

Разом із цим змінилося і ставлення до тренувань. Вони перестали бути способом «покарання» за їжу або недосконалість.

«Раніше жінки приходили в зал із запитом схуднути. Сьогодні вони приходять за енергією, ресурсом і комфортом. Бажання бути стрункою залишилося, але це вже не самоціль», — каже вона.

За словами тренерки, сучасні клієнтки формулюють значно глибші запити, ніж раніше.

«Зараз часто приходять із бажанням покращити поставу, прибрати дискомфорт, відновити мобільність. Дуже багато запитів на роботу з тазовим дном і диханням — раніше про це взагалі не говорили», — зазначає експертка.

Окрему роль відіграє і психологічний ефект від тренувань, який часто недооцінюють.

«Пілатес — це не лише про м’язи. Коли ви вирівнюєте поставу і знаходите опору в тілі, змінюється і внутрішній стан. З’являється впевненість, спокій і відчуття контролю над собою», — пояснює вона.

У підсумку, як зазначає Ревть-Іванів, сучасний підхід до тіла базується не на боротьбі, а на турботі.

«Ми перестали воювати з собою. І це, мабуть, найкраща зміна, яка могла статися», — резюмує тренерка.